- トップ
- SKオリジナルブログ
- ダイエットは登山
2017/05/09
ダイエットは登山
こんにちは
ダイエット・ボディメイクのマンツーマントレーニングジム『ターニングポイント可児店』
トレーナーの速水です
ＧＷの疲れは溜まっていませんか
日常モードとなると何だか怠いな～なんてことも
あると思います
できるだけ早くこれまでの生活リズムに戻して疲れを取りましょう
さて、タイトルにもある「ダイエットは登山」という例え話をします
山登りにおいて登る山の高さはそれぞれありますが、頂上を目指すものです
１合目からスタートし、２、３、、４合目と登っていきます
すると１合目の景色と５合目の景色は全然違います
ダイエットも同じで、いきなり頂上へは行けません。そして急激に変身する事はありません
１日目、２日目 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ３０日目と毎日コツコツ歩き続けます
そうすると体重は変わり、衣服が緩くなり、１日目の景色とは全く違います
山登りでは、あと少しで頂上だ、あと少しだと頂上が見えてきます
身体も同じで３０日、４０日、５０日と、どんどん景色（身体の変化）が分かってきます
そうすると気づけば山頂に着いているのです山頂で見る景色はまさに絶景ですよね
身体も２カ月、３か月後には１８０°違った自分に出会います
コツコツ続けていくことの効果は続けてきた人にしか得られません
体型でお悩みの方は夏前に動き出しましょう
マンツーマントレーニングジムターニングポイントＨＰ
| 髪に大切な事。 | 一覧に戻る | ターニングポイント♬ |
